2021-12-08から1日間の記事一覧

スキルアップトレーニング(実践編)

こんにちは あさ帰りのゆうやです 今回は 実践編 について話したいと思います まず、 この記事を読んでいただく前に 「基本編」「応用編」 を投稿しています そちらを 先に読んでいただけると 話が入ってきやすいと思います さて 実践編ということで より試…

筋力トレーニング(首編)

こんにちは あさ帰りのゆうやです 今回は 首のトレーニング について話したいと思います あなたは 首の筋肉 と聞いて どの場面で使うと思いますか? キレイな姿勢で打つため? 体幹のバランスを保つため? いいえ もっと大事なことで使います それは 「発声…

メンタルトレーニング(必勝編)

こんにちは あさ帰りのゆうやです 今回は 必勝 について話したいと思います 質問です あなたは「必勝」 と聞いて どのようなイメージを持ちますか? 多くの方が 「必ず勝つ!」 と言うと思います 実際 辞書を引いてみると 「必ず勝つこと」 と明記されていま…

メンタルトレーニング(気持ち作り編)

こんにちは あさ帰りのゆうやです 今回は 試合前の気持ち作り について話したいと思います この記事を読んでいる人は 試合前 どのような気持ちを作りますか? やはり 「勝ちたい!」 「負けたくない!」 という意見が多いと思います 実際、私も 高校の現役時…