メンタルトレーニング(気持ち作り編)

こんにちは

あさ帰りのゆうやです

今回は

試合前の気持ち作り

について話したいと思います

この記事を読んでいる人は

試合前

どのような気持ちを作りますか？

やはり

「勝ちたい！」

「負けたくない！」

という意見が多いと思います

実際、私も

高校の現役時代

同じ考えを持っていました

しかし、

現役を引退し

気持ちがフリーになって

試合をした時…

驚きました

「勝ちたい！」

と思っていた時よりも

かなり動けたのです

そうです！

その

「勝ちたい！」

という気持ちが

体を動かしづらくしていたのです

勝つことばかり考えると

どうしても

体が固まってしまいます…

そこで浮かんだのが

目標を

「勝つ！」

ではなく

「全力で楽しむ！」

ということです

勝つという気持ちを

払拭して

全力で楽しんでみましょう！

そうすれば

試合前に固まることもなし！

想像以上に驚きがあります！

絶対やるべきです！

最後までありがとうございました